近日，現(xiàn)代快報(bào)邀請(qǐng)了南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院口腔醫(yī)院高級(jí)專(zhuān)家診療中心教授、中國(guó)牙病防治基金會(huì)專(zhuān)家組成員、中國(guó)大眾文化學(xué)會(huì)口腔分會(huì)專(zhuān)家組成員葛久禹教授，請(qǐng)他談一談牙齒的保護(hù)。
問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)老年人有哪些口腔特點(diǎn)？
葛久禹：老年人的口腔特征包括以下幾點(diǎn)：
隨著機(jī)體老化，支持牙齒的牙周組織發(fā)生生理性退化，牙齦退縮、牙槽骨吸收，臨床表現(xiàn)牙冠伸長(zhǎng)、根頸外露、根分叉暴露、牙齒不同程度松動(dòng)。
缺牙數(shù)目多造成多個(gè)間隙，而且因缺牙時(shí)間長(zhǎng)短不一，牙槽嵴出現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。
余留牙少而且條件差：松動(dòng)牙多，殘冠、殘根多；因缺牙時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或殘根久留而造成鄰牙傾斜移位或?qū)︻M牙伸長(zhǎng)。
牙面釉質(zhì)磨損過(guò)重、牙齦退縮或牙頸根分叉暴露及楔狀缺損均可造成牙齒過(guò)敏。
牙面磨損大，牙冠變短，面下1/3降低，甚至有顳頜關(guān)節(jié)病癥狀。
問(wèn)：很多老人吃東西“倒牙”，很多東西不能吃？
葛久禹：這是牙本質(zhì)敏感，俗稱(chēng)“倒牙”。主要是指對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激產(chǎn)生的短暫而尖銳的疼痛。
人的牙齒由牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙骨質(zhì)以及牙髓組成。牙釉質(zhì)在牙冠的最外層，是人體中最硬的物質(zhì)。當(dāng)步入中老年后，牙釉質(zhì)層逐漸被磨耗掉了，里面的牙本質(zhì)層開(kāi)始暴露在外。由于牙齒最內(nèi)層的牙髓中的神經(jīng)末梢分布在牙本質(zhì)中，所以遇到酸、冷這些刺激，就會(huì)產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)。
此外，中老年人因自然年齡因素或因牙周病，造成牙齦萎縮，牙齒頸部和根部外露，這些部位被破壞后，里面的牙本質(zhì)層離神經(jīng)近，也容易受到刺激造成疼痛。
問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)怎么處理呢？
葛久禹：對(duì)于牙本質(zhì)敏感的防治，建議飯后漱口；減少酸性食物和飲料的攝入；選擇合格的軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，避免刷牙時(shí)用力過(guò)大；使用抗過(guò)敏牙膏。
老人一旦患有牙齒敏感癥，應(yīng)少食或不食過(guò)硬、過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸或過(guò)甜的食物，不妨常吃些大蒜、核桃之類(lèi)的食物，或咀嚼泡過(guò)的茶葉。
患有牙敏感癥的中老年人應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。如果是因楔狀缺損造成的，要及時(shí)補(bǔ)上患牙。如果是因?yàn)槟ズ脑斐傻模瑒t應(yīng)進(jìn)行脫敏治療。在牙敏感區(qū)涂些含氟的藥品或用含氟牙膏、脫敏牙膏刷牙也可起到一定效果。
問(wèn)：為什么有些老年人吃飯老是塞牙？
葛久禹：塞牙是老年人最常見(jiàn)的口腔不適之一，原因主要是長(zhǎng)期咀嚼磨耗使得牙冠發(fā)生明顯磨損，牙齒形態(tài)變得不利于自我清潔，隨著年齡的增長(zhǎng)，原先填滿(mǎn)兩牙鄰面間隙的牙齦乳頭萎縮后留下縫隙。缺牙后鄰牙傾斜，牙列擁擠或稀疏，鄰面齲洞充填未能恢復(fù)好接觸區(qū)等。這樣，在咀嚼過(guò)程中，食物就會(huì)沿水平或垂直方向擠入牙間縫隙，造成塞牙。
塞牙的專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)叫食物嵌塞。又分為垂直嵌塞和水平嵌塞兩種。遇到“塞牙”的情況，應(yīng)立即刷牙、漱口或選擇使用牙線(xiàn)、牙間刷清理，避免用粗糙牙簽剔牙。刷不掉的嵌塞物可用質(zhì)地較柔軟的細(xì)的彈性好的牙間刷輕輕剔出，不可用力過(guò)猛過(guò)快。反復(fù)塞牙者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)合去除過(guò)銳的牙尖，重新充填齲洞和修復(fù)鄰面接觸等方法消除嵌塞。
問(wèn)：和年輕人不同，很多老年人往往是牙根蛀壞？
葛久禹：老年人由于牙齦萎縮，牙根暴露于口腔環(huán)境，根面易發(fā)生齲壞，這被稱(chēng)為根面齲，也是老年人的口腔常見(jiàn)病和多發(fā)病。
預(yù)防根面齲需要做到以下幾點(diǎn)：使用含氟牙膏、保健牙刷，用正確的方法早晚刷牙；飯后漱口，有條件者可使用漱口液漱口；不吸煙，適當(dāng)控制各種甜食攝入頻率，多吃新鮮蔬菜與瓜果，保證微量元素的攝取，增加牙齒抗齲能力；出現(xiàn)了根面齲應(yīng)及時(shí)治療。
問(wèn)：老年人有無(wú)口腔自我保健的方法？
葛久禹：1.刷牙。人老掉牙不是必然規(guī)律，大多數(shù)是由于長(zhǎng)期患有齲病、牙周病等口腔疾病造成的。只要預(yù)防和控制口腔疾病，形成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，就可以終身?yè)碛幸桓苯】档难例X。老年人要選擇合乎衛(wèi)生要求的老人用或成人用保健牙刷。要求軟毛、磨毛、小頭、曲柄。最好選用含氟牙膏，堅(jiān)持每餐后刷牙。即使牙齒已完全脫落，也應(yīng)該用柔軟的牙刷刷洗牙齦、牙槽。這對(duì)預(yù)防呼吸道感染十分重要。
2.潔牙。每半年去醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一次口腔健康檢查，每年至少潔牙并口腔檢查1~2次。老年人口腔自我修復(fù)能力減弱，定期檢查、潔治等保健措施對(duì)于維持口腔健康必不可少。
3.糾正不良衛(wèi)生習(xí)慣與生活方式。戒除煙酒，改掉一些不良習(xí)慣，比如，不用牙齒開(kāi)瓶蓋，不去咬硬物；餐后不能用過(guò)于粗硬的火柴梗、鐵絲等代替牙簽剔牙。
4.及時(shí)修復(fù)缺失牙及保護(hù)義齒的基牙。及時(shí)把缺少的牙齒鑲上，是老年人口腔保健一項(xiàng)不可忽略的內(nèi)容。活動(dòng)假牙每天摘、刷、泡，種植牙既要刷，也要保護(hù)，否則會(huì)形成種植體周?chē)住?/p>
此外，想要頭發(fā)花白時(shí)還有一口好牙，還應(yīng)該天天給牙齒做保健操。從中醫(yī)的角度講，適當(dāng)“叩齒”和“運(yùn)舌”都是口腔保健的好方法。“叩齒”即為上下齒“打架”，每天早晚各一次，每次20下，有促進(jìn)牙槽骨及牙骨質(zhì)新生的良好效果?！斑\(yùn)舌”則是指用舌頭在嘴里來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，促進(jìn)唾液分泌，對(duì)預(yù)防黏膜性口干有一定效果。這些做法可以促進(jìn)牙周血液循環(huán)，增進(jìn)牙周組織健康，長(zhǎng)期堅(jiān)持可固齒強(qiáng)身。如果牙齒松動(dòng)、咬合錯(cuò)亂，叩齒往往會(huì)造成牙周組織創(chuàng)傷，不宜做叩齒保健。
另一種是牙齦按摩法，以手指伸入在牙齦上揉按數(shù)十次，每次由后向前、由輕到重，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)促進(jìn)牙齦血液循環(huán)、防治牙周疾病，大有好處。
通訊員 施蘇倩 現(xiàn)代快報(bào)+記者 梅書(shū)華
